jueves, 17 de mayo de 2018

Estilos de vida saludables


Medidas preventivas 


Drogadicción:
  • Facilitar la información suficiente sobre las adicciones y las vías de intervención para evitar el consumo de drogas
  • Fortalecer los lazos familiares
  • Desarrollar una disciplina familiar adecuada

Alcoholismo:
  • Informar o dar charlas acerca del alcoholismo
  • Los padres tener la medida de tomar alcohol para dar el ejemplo

Infecciones de transmisión sexual
  • Usar preservativos cada vez que practiquen sexo
  • Realizarse pruebas de detección de ETS periódicamente
  • Limite de la cantidad de parejas sexuales


Bulimia y anorexia
  • Establecer hábitos saludables
  • Fomentar la autoestima del hijo para que descubra sus capacidades y limitaciones para sentirse bien consiga mismo


Adicción de los videojuegos
  • Controlar el tiempo
  • Generar espacios para realizar otras actividades 

Obesidad:
  • Realizar una dieta sana y equilibrada
  • Fomentar la actividad física diaria
  • Procurar no comer mucho










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